|
спасибо
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1481 kcal
|
지방: 46.26g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 206.79g.
아침 식사: Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Сушеный Инжир, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Сушеный Инжир, Картофель Отварной, Куриные Фрикадельки, Оладьи на Кефире, Оладьи, Цикорий с Молоком. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, У Палыча Курник по-Царски. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|