2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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2051 kcal
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지방: 78.24g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 269.79g.
아침 식사: Чай, Зеленый Чай, Чай с Сахаром, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Воде, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творожная Масса. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Молоко, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Орешки со Сгущенкой. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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