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Adrieli@Batista
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2018년 10월 16일
Adrieli@Batista님의 저널, 2018년 10월 16일
Adrieli@Batista 님의 프로필
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2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.6 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
8.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 10월 16일:
491 kcal
지방: 24.91g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 6.49g.
점심 식사:
Omelete ou Ovos Mexidos, Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho.
저녁 식사:
Churrasco.
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2228 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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