Adrieli@Batista님의 저널, 2018년 10월 16일

2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:

491 kcal

지방: 24.91g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 6.49g. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho. 저녁 식사: Churrasco. 더보기

2228 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.1 kg 감소하기

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Adrieli@Batista님의 체중기록