2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1834 kcal
|
지방: 78.27g | 단백질: 100.89g | 탄수화물: 182.88g.
아침 식사: Tomaten, Leberwurst, Sauerteigbrot. 점심 식사: Better Valu Vegetable Oil, Subway Onions, Publix Green Bell Pepper, Wal-Mart Chicken, Freshlike Mixed Vegetables, Rosa's Cafe Rice. 저녁 식사: Park Street Deli Macaroni And Cheese, Blumenkohl, Appleton Farms Pulled Pork. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|