2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1445 kcal
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지방: 72.40g | 단백질: 83.66g | 탄수화물: 112.69g.
아침 식사: Brunch Brunch Original, Bauernbrot. 점심 식사: Lyoner, Äpfel, Lidl Eiweißbrot, Brunch Brunch Original. 저녁 식사: Maggi Ratatouille Hack-Gratin. 간식/기타: Hähnchenbrustfilet, Mischbrot, Mandarine. 더보기
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2280 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 스텝퍼 - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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