flavia.almeida35님의 저널, 2018년 10월 16일

Perdi o foco totalmente... TPM me pegou e ainda não consegui voltar aos trilhos... HELP :(
98.5 kg 지금까지 감소한: 12.5 kg.    남은양: 18.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
286 kcal 지방: 18.47g | 단백질: 14.58g | 탄수화물: 15.44g.   아침 식사: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Risoles de Presunto e Queijo. 더보기
2772 kcal 운동: 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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