2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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823 kcal
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지방: 34.25g | 단백질: 47.25g | 탄수화물: 78.25g.
아침 식사: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Designer Protein Lite Vanilla Cupcake. 점심 식사: Panera Bread Bacon Turkey Bravo Sandwich (Half), Panera Bread Vegetarian Autumn Squash Soup, Panera Bread French Baguette. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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