2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1487 kcal
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지방: 78.18g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 149.53g.
아침 식사: Hortifruti Abacate, Coco, Matte Leão Chá Matte Natural, Hortifruti Patinho Moído, La Pastina Tomates em Cubos, Omelete. 점심 식사: Acerola, Carne de Panela, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló, La Pastina Tomates em Cubos, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Santa Helena Amendoim, Manga Palmer. 간식/기타: Hortifruti Abacate, Coco. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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