2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1031 kcal
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지방: 27.10g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 144.48g.
아침 식사: Махеевъ Джем Клубничный, Сахар, Кофе с Молоком, Matti 7 Злаков. 점심 식사: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мёд, Печеночные Оладьи. 저녁 식사: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Мёд, Верховье Био Йогурт Клубника. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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