2012년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 28일:
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946 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 30.41g | 탄수화물: 109.59g.
아침 식사: Sugar, biscuit, tea, milk, coffee. 점심 식사: natural cheese, White Bread. 저녁 식사: Onions, Olive Oil, Tomatoes, Baked or Boiled Polenta. 간식/기타: Milk, Coffee, Reduced Fat American Cheese, Whole Wheat Crackers, twinings tea, sugar, milk. 더보기
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2252 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 가사 - 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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