Stefano10님의 저널, 2012년 08월 28일

2012년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 8.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 28일:

1335 kcal

지방: 45.13g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 175.65g. 아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Biscotti. 점심 식사: pesche, mela. 저녁 식사: Cocomero, Mozzarella, Cuori di Carciofo Sott'olio, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Italiano. 더보기

2243 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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