2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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2030 kcal
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지방: 56.51g | 단백질: 116.87g | 탄수화물: 249.84g.
아침 식사: Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Despar Latte Scremato, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Prozis Organic Cacao Powder, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Pesto di peperoni, Molino Oddo Busiate di Tumminia 100%, Eurospin Gallette di Farro. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Salmone Norvegese Affumicato, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Prozis Lean Bagel Multigrain, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Avocado. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Mg Food Farina di Avena Cioccolato Dark, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, le Perle d'autunno Farina di Castagne, Self Omninutrition Proti Snack, Eurospin Gallette di Farro, Eurospin Gallette di Farro, Pere. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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