2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1211 kcal
|
지방: 49.16g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 123.71g.
아침 식사: Петрушка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Красная Цена Абрикос Сушеный, Честное Купеческое Кефир 1%. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Му-У Молоко 2.5%, Global Village Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 더보기
|
안정된 체중
|