2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1359 kcal
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지방: 34.97g | 단백질: 63.89g | 탄수화물: 197.66g.
아침 식사: Pro Muscle Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Bio Ricchi Composta Biologica di Albicocche, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Pere, Polenta, Bollito di Vitello. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Prosciutto Cotto. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Selex Composta Biologica di Fragola, Pro Muscle Whey Protein, Caffè Zuccherato, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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