2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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804 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 29.84g | 탄수화물: 96.54g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Haferflocken, Milbona Mandel Drink, Äpfel, Kiwi. 점심 식사: Gekochtes Ei, Almette Almette mit Joghurt, Harry Körner Balance Sandwich. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Fitfrutti Fruchtmus. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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