2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1680 kcal
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지방: 118.51g | 단백질: 129.18g | 탄수화물: 20.09g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Холодец. 점심 식사: Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Холодец. 저녁 식사: Холодец, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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