2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1928 kcal
|
지방: 47.60g | 단백질: 143.77g | 탄수화물: 227.51g.
아침 식사: Банан, Powerlabs Premium Whey Concentrate, Parmalat Молоко 0,5%, Конфета, Акконд Десерт Делямусс, Белый Хлеб, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 점심 식사: Фруктовый Сад Томатный Сок, Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Мясная Империя Сервелат Зернистый , Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. 저녁 식사: Агрокомплекс Икра из Кабачков, Pasta Mania Спагетти, Соевый Соус, Куриное Филе. 간식/기타: Rocky Mountain Маршмеллоу, Пятерочка Банан, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|