2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
2178 kcal
|
지방: 89.70g | 단백질: 186.92g | 탄수화물: 165.08g.
아침 식사: Pepto Whey, Platano Fruta Marc, Brüggen Copos de Avena, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Yogur Griego Light. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Bonpreu Pit Filetejat de Pollastre. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Aguja. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|