2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1570 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 181.39g.
아침 식사: Рот Фронт Птичье Молоко, Пирог с Капустой, Творог 5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Слобода Майонез, Белый Хлеб. 점심 식사: Орехи Кешью, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Белогорье Печенье Затяжное, Клубника (Замороженная с Сахаром), Магнит Банан, Перекресток Арбуз, Икра Щуки, Ламбер Сыр 50%. 간식/기타: Campina Сливки Порционные. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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