2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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1051 kcal
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지방: 31.26g | 단백질: 28.31g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng, Nasi Uduk, Madu. 점심 식사: Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Mayones Biasa, Sambal Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jagung Manis Kuning. 간식/기타: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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