2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
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951 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 97.76g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ラテ, ローソン ブランのバタースティック. 점심 식사: ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. 저녁 식사: 豚汁, ふじっ子 ひじき煮, オクラ（冷凍）, ホクト エリンギ, セブンプレミアム さわらの西京焼. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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