2018년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 16일:
|
1359 kcal
|
지방: 44.32g | 단백질: 103.15g | 탄수화물: 148.08g.
아침 식사: Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Магнит Хурма, Тыква, Добрович Молоко 1,5%. 점심 식사: Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Амурский Fitness Бифилайф, Помидорка 100% Томатная Паста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Фаворит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Золотая Долина Грузди Маринованные. 저녁 식사: Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Лента Лоба, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Мой Сосед Корова Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Шампиньоны, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Пекинская Капуста. 간식/기타: Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Арахис из Духовки 07.10.18, Фермерское Подворье Ряженка 4%, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Fitness Бифилайф, Родимая Сторонка Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Родимая Сторонка Кефир 1%, Дыня, Перекресток Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яблоко, Амурский Fitness Бифилайф, Клубника, ПП Сырники 5% 16.10.18. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|