2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
876 kcal
|
지방: 43.40g | 단백질: 51.21g | 탄수화물: 67.81g.
아침 식사: Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Цикорий с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняные Семена, Now Omega-3, Сушеные Семена Тыквы, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. 점심 식사: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|