2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1194 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 61.00g.
아침 식사: McDonald's Egg White Delight (No Canadian Bacon). 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Fresh Express Garden Salad. 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Sea Salt & Cracked Pepper Brussel Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Smithfield Thick Cut Bacon, Chester's Flamin Hot Fries. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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