2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1035 kcal
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지방: 93.13g | 단백질: 48.77g | 탄수화물: 4.44g.
아침 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Quest MCT Oil Powder, Producers Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Red Onions, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Celery, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Which Wich Lettuce. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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