2018년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
7.2 kg
지금까지 감소한: 73.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 14일:
|
1795 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 246.51g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Помидоры, Gallo Tulipanes Con Vegetables , Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. 저녁 식사: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. 간식/기타: Konti Супер Контик Шоколадный, Добрый Палпи Апельсин, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоко, Грецкие Орехи, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Mamba Жевательные Конфеты, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог 0,2%, Gourmet Мюсли с Лесными Ягодами. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|