2018년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
7.1 kg
지금까지 감소한: 73.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 8일:
|
1069 kcal
|
지방: 26.95g | 단백질: 99.18g | 탄수화물: 110.31g.
아침 식사: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Gourmet Мюсли с Лесными Ягодами, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, Просто Джем Клубничный, Виноград. 저녁 식사: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная). 간식/기타: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Love Is Жевательная Резинка, Meller Белый Шоколад, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем . 더보기
|
주 104.1 kg 감소하기
|