bumbye님의 저널, 2018년 10월 15일

2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.2 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg. 남은양: 68.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:

1021 kcal

지방: 39.15g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 118.97g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Roast Beef Sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Boiled Peanuts, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기

930 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 55 분, Apple Health - 22 시간 52 분. 더보기

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