2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
970 kcal
|
지방: 30.71g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 106.87g.
아침 식사: Green Tea, USN Pro Protein Bar (40g), Water, Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate, Health Connection Wholefoods Just Protein (Just Soy), Apples. 점심 식사: USN Pro Protein Bar (40g), Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate, Water, Health Connection Wholefoods Just Protein (Just Soy), Apples. 저녁 식사: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 간식/기타: Kauai Tropical Greens Smoothie. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|