2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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2515 kcal
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지방: 102.78g | 단백질: 295.00g | 탄수화물: 89.86g.
아침 식사: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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