2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1993 kcal
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지방: 82.07g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 205.02g.
아침 식사: Valio Luumu-Rusinakeitto, Milbona Cottage Cheese, Myllyn Paras Kaurapuuro. 점심 식사: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Valio Oltermanni 17%, Atria Kytösavu Meetvursti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Jalostaja Stroganoff, Valio Eila Hedelmäinen Jogurtti. 저녁 식사: Valio Luomu Kevytmaito, Oivariini Oivariini, Wasa Sport. 간식/기타: Vadelmat, Frödinge Mutakakku, Valio Eila Lohkeava Jogurtti Raparperi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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