2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1110 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 73.08g | 탄수화물: 107.41g.
아침 식사: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Batata Baroa, Banana-da-Terra Madura Fervida, Cebolinha Verde, Batata Doce, Alcatra Grelhada, Alface de Folha Vermelha, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cenouras. 저녁 식사: Café com Açúcar, Peixe Empanado Frito. 간식/기타: Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Lacta Amandita (2). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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