Lyscava님의 저널, 2018년 10월 15일

2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.7 kg 지금까지 감소한: 6.6 kg.    남은양: 1.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
1901 kcal 지방: 87.54g | 단백질: 138.28g | 탄수화물: 141.06g.   아침 식사: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Brazil Nuts, Banana, Nestlé Aveia Flocos Grossos. 점심 식사: Orange, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Branco, Sadia Salsicha, Subway Tomate, Raiola Champignon, Gomes da Costa Palmito Açaí, Ragazzo Pepino Japonês, Pink Canjiquinha. 간식/기타: Leve Crock Palitos Salgados Linhaça Marrom. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

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Lyscava님의 체중기록


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