2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1653 kcal
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지방: 83.90g | 단백질: 28.57g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: Future Life Smart Food Chocolate, Rhodes Strawberry Jam, Peanut Butter, Margarine, Toasted Rye Bread, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free, Creamy Chocolate Icing. 점심 식사: Chocolate Cheesecake, Zang Caffeinated Dark Chocolate, Brownie, Cadbury 5Star. 더보기
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2151 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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