2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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2061 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 239.06g | 탄수화물: 106.78g.
아침 식사: Black Skull Whey 3HD, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 점심 식사: Bife de Fígado, Macarrão de Trigo Integral. 저녁 식사: Chá de Hibisco, Bife de Fígado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Ovo Cozido, Bife de Fígado, Black Skull Whey 3HD. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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