2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1121 kcal
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지방: 27.52g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 132.04g.
아침 식사: Maçã, Crepioca, Amafil Massa para Tapioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Peixe, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo), Great Value Maçã, Banana Nanica. 더보기
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안정된 체중
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