2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1053 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 28.17g | 탄수화물: 169.80g.
아침 식사: Uova di Quaglia, Kiwi, Succo d'arancia. 점심 식사: Mela, Red Bull Red Bull, Sugo di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Funghi, Uova di Quaglia. 저녁 식사: Scampi, Chef Panna da Cucina, Spinaci, Limonata o Gazzosa, Limonata o Gazzosa. 더보기
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2641 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 30 분, 스포츠 - 30 분, 휴식 - 22 시간. 더보기
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주 40.6 kg 감소하기
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