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Wochenende viel zu gut gehen lassen 😅
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79.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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2179 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 298.06g.
아침 식사: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Haferflocken, Almased Almased Pulver, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Leinöl, Amecke + Eisen, Edeka Haferdrink. 점심 식사: Bratensoße, Schweinebraten, Alpenküche Serviettenknödel. 저녁 식사: Sofra Weichkäse in Salzlake, Mohnbrötchen, Müller Reine Buttermilch. 간식/기타: Haribo Saure Goldbären, Mandeln, Milka Choc & Choc, Grandiso Sahnepudding Vanille. 더보기
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2757 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, egal muß auch mal sein. Hab einen schönen Tag 🙋
2018년 10월 15일 작성이: MoFu27
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Guten Morgen Mel. Dann war's zumindest nicht umsonst 😂 Wünsche dir einen schönen Wochenstart 🌞
2018년 10월 15일 작성이: wuschel_75
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Dafür sind Wochenenden da *g* ;-)
2018년 10월 15일 작성이: Nizzy1988
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Jaja die Wochende immer, aber egal gut und schön wars 😉! Schönen Montag euch allen 🤗
2018년 10월 15일 작성이: Mel.81
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