2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1647 kcal
|
지방: 51.84g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 237.71g.
아침 식사: Caco, Mele Granny Smith, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: Pane Integrale, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco, Zucca Cotta, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Melanzana, Gustato Pesto di Pistacchi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Muffin Proteico, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Integrale, Pecorino, Vino Rosso da Tavola, Iper Mini Pizzette Margherita. 간식/기타: Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|