2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1716 kcal
|
지방: 38.03g | 단백질: 170.60g | 탄수화물: 154.26g.
점심 식사: Fibre One Salted Caramel Square, Alpen Light Jaffa Cake, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Aldi Large Free Range Eggs, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Sweet & Crunchy Fine Cut Salad, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Asda Chosen By You Jelly Beans. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|