2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1312 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 170.40g.
아침 식사: Delisse Fromage Blanc 3%, Picard Framboises, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf. 점심 식사: Quaker Golden Muesli, Mangues, Delisse Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Champignons, Tomates Cerises, Brocoli, Florette Laitue Iceberg, Courgette, Auchan Bio Graine de Lin Brun, Céleri, Oignons, Picard Trio de Poivrons, Carottes, Cassegrain Petits Pois, Marque Repère Lentilles, Celnat Flocons de Pois Chiches. 저녁 식사: Quaker Golden Muesli, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Potiron, Carottes, Tomates Cerises, Taifun Tofu Soyeux, Courgette. 간식/기타: Alpro Lait d'amande Original. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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