2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1665 kcal
|
지방: 66.30g | 단백질: 150.85g | 탄수화물: 113.48g.
아침 식사: Кудесница Мука Овсяная, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо. 점심 식사: Колбаса домашняя, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Ленивые голубцы из индейки. 저녁 식사: Националь Семена Кунжута, Kuhne Бальзамический Уксус, Heinz Соевый Соус Классический, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. 간식/기타: Толстолобик Жареный, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Зеленый Чай, Чернослив, Био Баланс Биокефирный 1%, Зеленый Чай, Колбаса домашняя. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|