2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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2317 kcal
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지방: 64.98g | 단백질: 132.57g | 탄수화물: 294.17g.
아침 식사: Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, Prozis Peanut Butter, Smooth, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, USAV Pere, Crude. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucchine, Crude. 저녁 식사: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Alesto Noci del Brasile, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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