2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1055 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 99.94g.
아침 식사: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Увелка Гречневый Продел. 점심 식사: Яйцо, Лук, Меридиан Морская Капуста, Fish House Минтай Филе. 저녁 식사: Ашан Моцарелла Zuger, Fish House Мойва Холодного Копчения . 간식/기타: Дыня, Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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