2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1344 kcal
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지방: 66.95g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 123.46g.
아침 식사: Йогурт Домашний, Банан, Сыр Российский, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Кофе с Молоком. 점심 식사: Братья Караваевы Мамины Котлеты, Братья Караваевы Винегрет , Вареное Яйцо, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. 저녁 식사: Йогурт Домашний, 36 Копеек Кефир 1%. 간식/기타: Леовит Champ! Protein Bar. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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