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oh dear what an awful week. That's what i get for being away let's hope it doesn't really show on the scales next week .I have a long way to go
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59.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 27일:
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1896 kcal
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지방: 58.89g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 272.07g.
아침 식사: Tea with Milk, Plain Crepe. 점심 식사: Cheese Cake, Baked Beans, Toad in The Hole. 저녁 식사: Kidney Beans (without Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 간식/기타: Tea with Milk, Original Sea Salted Pretzels. 더보기
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1809 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 7 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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