|
Voi p.. No en oo seurannut syömistäni☹️. Kyllä se on näköjään tehtävä nämä päiväkirjamerkinnät. Uusi alku
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1535 kcal
|
지방: 75.50g | 단백질: 87.06g | 탄수화물: 131.00g.
아침 식사: Kaffe, Valio Raejuusto 2%, Pirkka Kurpitsansiemen, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Avokado, Tangeriner (Mandarin Apelsiner). 점심 식사: Blandad Sallad, Fazer Amica Kermakastike, Atria Kermainen Broilerifilee, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). 저녁 식사: Kranvatten, Oivariini Oivariini, Kesäkurpitsaleipä, Lidl Karjalanpiirakka, Milbona Emmental Cheese, Avokado, Blandad Sallad. 간식/기타: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Banan, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Banan, Kesäkurpitsaleipä. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|