2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
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1125 kcal
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지방: 64.05g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 63.38g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 蒜頭, 雞腿, 雞翼, Ikea 瑞典肉丸, 全聯 鯛魚片, 玉米筍, 韭菜, 小白菜, 蘆筍, 米森 有機五色十穀米. 저녁 식사: 小白菜, 洋蔥, 黑橋牌 原味香腸, 燒鴨, 叉燒. 간식/기타: 雜錦堅果. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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