|
1 veckas diet och träning, minskning 2,3 kg
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
666 kcal
|
지방: 21.11g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 58.09g.
아침 식사: Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd, Kaffe, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. 저녁 식사: Wasa Sport Knäckebröd, Tonfisk i Olja (på Burk), Vitkål, Gullök, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). 간식/기타: Morötter. 더보기
|
주 4.3 kg 감소하기
|