2018년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 15일:
|
1845 kcal
|
지방: 48.56g | 단백질: 79.74g | 탄수화물: 281.59g.
아침 식사: Урбеч Урбеч из Кунжута, Вегетарианские Блины на Сыворотке, Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Морковь Вареная, Чечевица Вареная, Тыква, Цветная Капуста, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. 저녁 식사: Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Рикотта Сыр. 간식/기타: Магнит Яблоко. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|